Hoe cool is kool?

Matthias LenaertsGezonde Voeding

Geef je lichaam een opkikker met dit gure en natte weer. Kolen zijn de perfecte groentes voor herfst en winter. Ze bevatten veel vitamines, mineralen en antioxidanten. Ideaal voor een beter immuunsysteem. En ze zijn nog goed voor de lijn ook. Meer weten? Lees nu wat kolen allemaal doen voor jouw lichaam en jouw gezondheid.

Suiker, jouw harddrug.

Matthias LenaertsGezonde Voeding

Door persoonlijke verteringsklachten en hooikoorts die jaar op jaar beter en beter (lees: slechter en slechter) gingen, heb ik ongeveer een anderhalve maand geleden besloten het heft in eigen handen te nemen, en er finaal iets aan te doen. Het verdict: een intensieve ontgiftingskuur van de lever, samen met een poging tot herstel van de darmflora. Naast de nodige supplementen, … Read More

Drinken? Water of toch iets anders?

Matthias LenaertsGezonde Voeding

Water drinken is gezond! Eigenlijk zouden we dagelijks 2 liter water moeten drinken, maar niet iedereen slaagt daar in. Heel veel mensen kiezen daarom liever iets anders om hun dorst te lessen. Maar wat is nu eigenlijk een goed alternatief voor water? Ook thee is perfect voor je gezondheid. Onderaan vind je een recept om zelf Ice Tea te maken, … Read More